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    【胃,你还好吗】冬季养胃护胃莫大意
    索引号: 01-02-2018-000030 公开目录: 疾病预防信息 发布日期: 2018-01-02
    主题词: 发布机构: 县疾病预防控制中心 文    号:
     

    许多人都患有胃病,常年饱受其扰。寒冷的冬季,不少胃病患者稍不注意就会发病或是旧病反复。因此,在冬季,人们尤其是那些身体寒凉、脾胃虚弱者要更加注意养护脾胃,从生活细节处做好暖胃健脾措施。

    胃病是个比较宽泛的概念,通常人们是指慢性胃炎。其实,胃炎的发生、发展是从浅表性胃炎、慢性浅表性萎缩性胃炎,再到慢性萎缩性胃炎的一个较为长期的过程。此外,胃病还包括胃肠溃疡性病变、胃食管反流等。西医西药自从有了抑制胃酸的药物后,获得了很好的临床疗效,但由于单一的抑制胃酸作用,往往出现容易复发的情况,且长期服用抑制胃酸的药物会影响胃肠系统内环境,产生一些不良反应。长期的临床治疗实践证明,中医中药在治疗胃肠病方面有特色,尤其是在控制病情、预防复发上有很好的疗效。

    胃酸在胃病的发展过程中起着不可忽视的作用,其损伤了胃黏膜之后就会引发胃部溃疡。如果溃疡发生在胃内,是胃溃疡;如果溃疡位于十二指肠,就是十二指肠溃疡。很多胃病患者会有胃酸反流的症状,而喝酒、进食高脂、高糖、刺激性食物也容易引起反酸。如果只吃抑制胃酸的药,虽然症状会缓解,但停药后又会复发。

    改善反酸小处方

    山药6克、枇杷叶6克,煎汤服用,坚持服用可改善反酸症状。

    改善胃胀胃痛小处方

    山药6克、神曲6克、佛手6克,煎汤服用,可减轻胃的负担,增强胃动力。

    冬季,人们保养脾胃应该从日常生活的细节做起。养成良好的饮食习惯,切忌暴饮暴食,饮食过少或过多过饱都会对肠胃造成伤害;饮食不应过于油腻,而且荤素搭配要均衡。此外,胃病“三分治七分养”,要结合精神、起居、运动、饮食等各方面进行综合调养,以“和”为重,才能达到理想的治疗效果。

    胃病的诱发原因千差万别,个体差异很大,每个人都要寻找自己的发病原因,这样才能有针对性的预防治疗。

    引起胃部不适的原因情绪问题 精神高度紧张、压力大、生气发怒是胃病发生的重要原因。中医认为,肝和脾有相辅相成的关系,可以支持胃的功能。肝还可以调理情绪,使人们保持良好的心态,不生病。如果情绪异常,会导致肝气郁结,从而出现肝气横逆犯胃或横逆克脾,导致脾胃不和,脾胃功能下降,所以保持精神的愉悦对胃病防治大有益处。

    饮食情况 胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,因此,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。胃肠病患者的饮食,以温、软、淡、素为宜;戒吃辛辣、油炸、烟熏食物,如烧烤等;不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物;不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。凡是患者感觉自身不太好消化的食物,比如油炸食物、糯米、豆类、贝壳类河海鲜等,要注意回避。胃喜燥恶寒,除了冰凉的食物尽量少吃外,其他寒凉食物如菊花茶等也都不宜多饮。

    起居不当 起居无常极易使胃部受寒,引发胃病或使原有胃病复发。因此,一定要起居有常、劳逸结合。晚上不要睡得太迟,早上要早起,养成早睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气。同时,脾胃病患者还应该做个有心人,了解自己然后有针对性地根据自己情况养胃护胃,再配合药物治疗才能实现真正的康复。

    特别提醒?冬季忌滋补过剩。脾胃功能比较虚弱的胃病患者不宜大量进食补品,特别是过于滋腻之品。因为,大量进补必然会加重脾胃负担,脾胃升降功能失调易导致消化功能紊乱。胃病患者一般不宜服用膏方,如有需要请一定在医生的指导下服用。

    ?要注意胃部保暖。冬季气温降低,胃部受凉后,胃酸分泌加强,造成肠胃发生痉挛性收缩,容易引发慢性胃病复发?;加新晕覆〉娜?,要特别注意胃部保暖。

    来源:健康上海12320


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